私たちの体や心は常に意識と繋がっていると言われています。日々、ストレスや不調も、体のサインかも知れません。
キネシオロジーはそんな私たちの心身にそっと寄り添ってくれるでしょう。
今回はキネシオロジーと私たち一人一人の意識の結びつきについて全2回に渡り詳しくご紹介していきたいと思います。
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キネシオロジーとは
キネシオロジーとは、西洋医学、東洋医学、心理学を元に、カイロプラクティックがベースとなり、人の持つ自然治癒能力を引き出す、アメリカで生まれた代替療法です。
以前ご紹介した”五行論”の考え方も繋がっていると言えます。
「不健康は、何らかのエネルギーの乱れによって起こる」というのが、キネシオロジーの考え方です。
「病気」＝その人のエネルギーが乱れている状態、ということです。
Photo by Hazzel Silva on Unsplash
潜在意識に潜む情報
顕在意識と潜在意識という言葉を聞いた事があるでしょうか。
顕在意識とは、自分で考えて、行動する事ができる意識を言います。
そして、潜在意識とは、これまで経験や習慣など蓄積されてきた、自覚していない意識で、いわゆる”無意識”を指します。
心理学では、100%中の3~10%が顕在意識で、90%から97%が顕在意識と言われているのです。
潜在意識には、とてもたくさんの情報が入っています。
それは、病気になった原因や過去のトラウマはもちろんのこと、自分自身の潜在能力や、自分らしく生きていくのに必要なこと、人生における役割りや使命なども、実は、すべて自分の潜在意識の中にあるというので驚きです。
この潜在意識と、普段、表に現れている顕在意識が一致しないまま生きていると、ストレスや、無力感、ネガティブなさまざまな気持ちを感じてしまうことがあります。
キネシオロジーでは、筋肉反射テストで、この”潜在意識の情報”を得る事ができます。簡単に説明していきましょう。
筋肉反射テスト
人の体は、無意識に筋肉に力が入ったり(オン)、筋肉に力が入らなかったり(オフ)するという反応を持っています。
体の反応と潜在意識は密接な関係性。
例えば、緊急時に頭で考えるよりも体が無意識に早く動くのは、体と潜在意識が強い結びついているからなのです。
そして筋肉には神経が通り、人の無意識＝潜在意識と繋がっています。
その筋肉の反射をつかって、潜在意識の声を読み取り書き換えていく手法が、筋肉反射テストです。
簡単なものだと、”O-リング”が簡単で試しやすいかも知れません。
Oリングテスト：指をOの形に輪を作り(親指と中指または薬指が良い)、反対の手の上にテストしたいものを載せ、その輪をひっぱってもらったときに、輪がひらくと、自分に合わないということがわかるしくみ
※療法のひとつなので、基本的には、専門医や専門書など正しく行うのが良いので、ここでは筋肉反射テストのやり方は省略いたします。
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５つのバランスを整える
キネシオロジーは様々な視点ややり方も多い、大変奥深い療法なのですが、体の声を聞く方法の他に(筋肉反射テストなど)、もうひとつ大切な”5つのバランス”を調整することも必要なのだそうです。
参考にしてみてください。
[ ]は、バランスを調整する方法
氣
→オーラ・経血・経路など／[パワーストーン・音叉など]
感情
→人間関係・金銭問題・心のストレスなど／[フラワーエッセンス・カラーセラピーなど]
栄養
→食生活・体内毒素・栄養の偏りなど／[食生活の改善・サプリメントなど]
構造
→姿勢・骨格の歪みなど／[整体・カイロプラクティックなど]
環境
→自然環境・ハウスダスト・大気汚染など／[風水・引っ越し・掃除・防御グッズなど]
5つのバランス部分【引用】筋肉反射テストが誰でもできる！1からわかる！キネシオロジー 斉藤慶太 著 BAB JAPAN より
このほかにも、五行論の”木・火・土・金・水”の考え方なども取り入れることもあるようで、東洋の考え方にも繋がっています。
ぜひ、自分の心と体の繋がりを知って、キネシオロジーの考え方も取り入れてバランスを今一度、見つめてみてくださいね。
潜在意識とキネシオロジーの関係を知り、健康に向かって生きていく
私たちが普段あまり意識していない部分、潜在意識。今回はキネシオロジーと潜在意識の結びつきをみていきました。
忙しい日々の中で、なにか心の違和感があったり、うまくいかないことや、体の不調など、心身のバランスの崩れによって起きる事がほとんどなのかも知れません。
以前ご紹介した、東洋医学などからの考え方”陰陽五行論”などもキネシオロジーに繋がってくるので、いかに、バランスや自分の内側の声に耳を澄ます、という事が大切かがわかると思います。
次回その2では、コミュニケーションを取るということにおいてのキネシオロジーについて詳しくご紹介していきたいと思います。
【参照】【引用】
・筋肉反射テストが誰でもできる！1からわかる！キネシオロジー 斉藤慶太 著 BAB JAPAN
・http://www.kctc.jp/kinesio.html
・http://www.kinesi.us/124611249312471124581252512472125401239212399.html
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