自己実現とは？
【自己実現】この言葉はよく耳にすることも多い言葉かもしれません。
言葉のまま『自分で実現していく力』、と言う意味も持ち合わせています。
心理学者アブラハム・マズローによると、自己実現欲求は５大欲求にも挙げられている言葉です。
しかしここでは難しい用語などは省略して、、、
【自分らしく生きていく方法】
【自分が幸せな日々を送る】
これこそが自己実現の近道だと考えます。
承認欲求に注意
誰でも、人や世間に認められ称賛されることや褒められることは嬉しいものです。
承認欲求とは、誰かに認められたいと思う気持ちのことを指します。
自己実現を語る上でついてくるのが、この承認欲求。
少しの承認欲求は、仕事や日々の活動のモチベーションにも繋がります。
しかしそれにばかり躍起になってしまうと、疲れ果ててしまうばかりか、心を病んでしまうことも。
（例えば、SNSのいいねや数字にとらわれてしまうなど）
それはなぜなのかと言うと、1番大事なものをすっかり忘れてしまい、外にばかり目が向いてしまっているからです。
一番大事な何を忘れている？
それは、『自分自身』に他なりません。
本来の自分に戻るために、自分を大切にする
【自分らしく生きていく方法】や【自分が幸せな日々を送る】為には、外側にばかり目が向いてしまっていると、たちまち遠ざかってしまいます。
では一体どうすれば良いのでしょう？
【自分を大切にする】こと、これに尽きるのではないでしょうか。
それは、すなわち自分を愛すること、好きになること＝自己肯定感にも繋がります。
そうすることによって、自分を認めることの大切さに気づき、本来の自分に戻ることができるのです。
実は、、、自分で自分を認め褒めることができたなら、その時点で、承認欲求は満たされていきます。
人の顔色、人の意見に振り回されない芯や軸が自分自身の中に、つまり「自分軸」が構築されていくのです。
揺るぎない、ぶれない、本当の自分を取り戻せると、心の充足感は幸福に満ちていくでしょう。
今からでもすぐできる
この文章を読んで自分に当て嵌まった方も焦ることはないのです。
気づいたならそこからすでに『魔法』は始まっているのだとしたら？これからは何を選ぶ？
・丁寧な日常生活を送る←しっかり睡眠時間を取る・美味しいご飯をしっかり食べるなど
・マイペースで生きてみる←時間にとらわれない休日を過ごしてみる・人の意見に流されないで見る（自分の心に聞いてみる）
・自然に触れる←木に触れてみるだけでもいい・公園の小道を歩いてみる・遠くからでも海を眺めるなど
上記のような、ほんの小さな、簡単な目的を作って一つ一つ達成してみてみましょう。
自分を大切にすることは、案外簡単だったことに気がつくでしょう。
簡単なことほど、人間って疎かにしがちなんですよね。
【自分らしく生きていく幸せな方法】＝【自己実現】
これらが自己実現にどんどん近づいていく近道であり、魔法の始まりなのです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
自分らしく生きて幸せになりたいあなたにおすすめオンラインコースはこちら
↓↓↓
検索